علت گرفتگی بینی و راه های درمان آن

گرفتگی بینی یکی از مشکلات شایع و آزاردهنده است که تنفس، خواب و حتی فعالیت‌های روزمره را مختل می‌کند، این مشکل به دلیل التهاب یا تورم بافت‌های داخل بینی به‌ وجود می‌آید و ناشی از سرماخوردگی، آلرژی، سینوزیت یا حتی هوای خشک است و برخی افراد به‌ دلیل گرفتگی مداوم بینی مجبور به تنفس دهانی می‌شوند که این موضوع باعث خشکی دهان و گلودرد می‌شود، هرچند بسیاری این مشکل را موقتی و بی‌اهمیت می‌دانند، اما در برخی موارد نیاز به بررسی و درمان جدی دارد، اما چه عواملی دقیقا باعث گرفتگی بینی می‌شوند و چگونه می‌توان آن را به‌طور مؤثر برطرف کرد؟

علت گرفتگی بینی چیست؟

احتقان بینی زمانی رخ می دهد که بافت ها و رگ های خونی در مجاری بینی متورم یا ملتهب می شوند که منجر به انسداد و مشکل در تنفس از طریق بینی می شود و این وضعیت موقتی است، مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا، یا مزمن، همانطور که در شرایطی مانند سینوزیت یا آلرژی دیده می شود و عوامل متعددی در ایجاد احتقان بینی نقش دارند، از جمله:

عفونت

عفونت های ویروسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا اغلب منجر به احتقان بینی می شود، زیرا پاسخ ایمنی بدن باعث التهاب در مجاری بینی می شود.

آلرژی

واکنش های آلرژیک به گرد و غبار یا سایر محرک های محیطی می تواند باعث احتقان بینی شود که معمولا به آن رینیت آلرژیک گفته می شود.

سینوزیت

التهاب سینوس ها، اغلب به دلیل عفونت های باکتریایی یا ویروسی، می تواند منجر به احتقان بینی، درد صورت و فشار شود.

انحراف تیغه بینی

انحراف تیغه بینی، وضعیتی است که در آن تیغه بینی کج یا خارج از مرکز است، جریان هوا را مسدود کرده و منجر به گرفتگی مزمن بینی می‌شود.

عوامل محیطی

قرار گرفتن در معرض محرک هایی مانند دود تنباکو، آلودگی هوا یا بوهای شدید می تواند مجاری بینی را تحریک کرده و باعث احتقان شود.

علائم گرفتگی بینی

گرفتگی بینی با چندین علامت قابل توجه ظاهر می شود، از جمله:

1. احساس انسداد در مجرای بینی، تنفس راحت از طریق بینی را به چالش می کشد.
2. ترشحات غلیظ یا رقیق از بینی که معمولا به عنوان ترشحات مخاطی یا بینی نامیده می شود، ممکن است همراه با احتقان بینی باشد.
3. احتقان در مجاری بینی باعث فشار و ناراحتی در سینوس ها می‌شود که اغلب در اطراف پیشانی، گونه ها و چشم ها احساس می شود.
4. گرفتگی بینی می تواند حس بویایی و چشایی را مختل کند و بر توانایی فرد برای لذت بردن از غذا و تشخیص بوها تأثیر بگذارد.

درمان های موثر برای گرفتگی بینی 

در حالی که احتقان بینی آزاردهنده است، چندین درمان موثر می توانند باعث تسکین و بهبود علائم شوند:

تمیز کردن بینی با نمک

استفاده از محلول نمکی برای شستشوی مجاری بینی به رقیق شدن مخاط، کاهش التهاب و رفع احتقان کمک می کند و این کار را می توان با استفاده از یک اسپری بینی انجام داد.

استنشاق بخار

استنشاق بخار به مرطوب کردن و تسکین مجاری تحریک شده بینی کمک می‌کند و به طور موقت از احتقان خلاص می‌شود.

آنتی هیستامین ها

برای احتقان بینی ناشی از آلرژی، آنتی هیستامین ها می توانند به جلوگیری از ترشح هیستامین ها، کاهش التهاب و علائم کمک کنند. 

طرز خوابیدن

خوابیدن با یک بالش اضافی می‌تواند به بالا بردن سر کمک کند، باعث کاهش گرفتگی در هنگام خواب شود.

هیدراته ماندن

نوشیدن مقدار زیادی مایعات به رقیق شدن مخاط کمک می کند و مجاری بینی را مرطوب نگه می دارد و باعث تسهیل تنفس و رفع احتقان می شود.

عوارض گرفتگی بینی چیست؟

در صورتی که برای درمان آن به موقع به بهترین متخصص گوش حلق و بینی مراجعه نکنید، عوارضی دارد که عبارتند از:

• تنفس دهانی به جای بینی می‌تواند باعث خشکی دهان و گلو شود.

• گرفتگی بینی منجر به خر و پف، بیدار شدن‌های مکرر و خواب بی‌کیفیت می‌شود.

• سردرد و احساس فشار در صورت به‌ ویژه در موارد سینوزیت.

• اختلال در بویایی روی لذت غذا خوردن هم تأثیر می‌گذارد.

• افزایش احتمال عفونت‌های تنفسی

– خستگی و کاهش انرژی: به دلیل کمبود اکسیژن‌رسانی مناسب در خواب.

سوالات متداول

در نهایت…

گرفتگی بینی یک بیماری شایع است که می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تاثیر بگذارد و بر تنفس، خواب و راحتی کلی تأثیر بگذارد، درک علل، علائم و درمان های موثر برای گرفتگی بینی برای مدیریت موثر این وضعیت بسیار مهم است.