تغذیه بعد از جراحی بینی نقش مهمی در روند بهبودی پس از جراحی زیبایی بینی دارد. پیروی از یک رژیم غذایی متعادل که شامل غذاهای غنی از مواد مغذی است، می تواند مواد مغذی ضروری بدن را که برای بهبودی موثر نیاز دارد، تامین کند. مصرف پروتئین کافی برای ترمیم و بازسازی بافت بسیار مهم است، در حالی که ویتامین C از تولید کلاژن حمایت می کند و سیستم ایمنی را تقویت می کند. ترکیب چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 به کنترل التهاب و بهبودی کمک می کند.
در این مقاله، اهمیت تغذیه بعد از جراحی بینی را بررسی خواهیم کرد و بینش های ارزشمندی را در مورد غذاها و مواد مغذی که باعث بهبودی می شوند، ارائه خواهیم داد.
اهمیت تغذیه مناسب بعد از جراحی بینی
هر فردی بعد از عمل بینی باید رژیم غذایی خاصی را دنبال کند، دلیل آن را در ادامه این مطلب ذکر کرده ایم:
1. تقویت فرایند بهبودی
پس از جراحی بینی، بدن برای بهبودی به انرژی و مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. تغذیه بهینه سوخت لازم را برای بدن برای ترمیم و بازسازی بافت ها، کاهش التهاب و به حداقل رساندن خطر عوارض فراهم می کند. یک رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی ضروری در این مرحله بهبودی ضروری است.
2. قدرت پروتئین
پروتئین نقش حیاتی در بهبودی بعد از عمل دارد. این ماده سازنده بافت ها است و به ترمیم و بازسازی سلول های آسیب دیده کمک می کند. منابع بدون چربی پروتئین مانند مرغ، بوقلمون، ماهی، تخم مرغ و حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
3. میوه ها و سبزیجات غنی از مواد مغذی
میوه ها و سبزیجات سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های ضروری هستند که از روند بهبودی حمایت می کنند. ویتامین C به ویژه به تولید کلاژن کمک می کند و سیستم ایمنی را تقویت می کند. مرکبات، توت فرنگی، کیوی، فلفل دلمه ای، و سبزیجات برگدار منابع عالی ویتامین C هستند.
4. چربی های سالم برای کنترل التهاب
در حالی که ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، مصرف چربی های سالم می تواند به کنترل التهاب بعد از عمل کمک کند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی های چرب، دانه کتان، دانه چیا و گردو دارای خواص ضد التهابی قوی هستند. گنجاندن این چربی ها در رژیم غذایی می تواند تورم را کاهش داده و بهبودی را تقویت کند.
5. هیدراتاسیون
هیدراتاسیون مناسب برای سلامت کلی بسیار مهم است و نقش مهمی در روند بهبودی دارد. نوشیدن مقدار کافی آب به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست، دفع سموم و حمایت از بهبود بهینه زخم کمک می کند. سعی کنید حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید و از مصرف بیش از حد کافئین و الکل خودداری کنید.
6. اجتناب از برخی غذاها
در حالی که تمرکز بر آنچه که باید بخورید مهم است، آگاهی از غذاهایی که می توانند روند بهبودی را مختل کنند نیز به همان اندازه مهم است. اجتناب از غذاهای التهاب زا مانند تنقلات فرآوری شده، خوراکی های شیرین و غذاهای حاوی سدیم بالا توصیه می شود. این غذاها می توانند تورم را افزایش داده و روند بهبودی را به تاخیر بیندازند.
7. مکمل ها و مشاوره
علاوه بر یک رژیم غذایی متعادل، مکمل‌های خاصی می‌توانند از روند بهبودی پس از جراحی بینی حمایت کنند. برای تعیین اینکه آیا مکمل هایی مانند ویتامین A، ویتامین E، روی یا بروملین برای شما مناسب هستند یا خیر، با جراح خود یا یک متخصص تغذیه مشورت کنید. این مکمل ها می توانند به کاهش التهاب و ترویج ترمیم بافت کمک کنند.
تغذیه بعد از جراحی بینی باید چگونه باشد؟
بعد از جراحی زیبایی بینی باید تا مدت معینی از مصرف غذاهای نفخ آور پرهیز نموده و نوشابه را از برنامه غذایی خود حذف کنید. پروتئین‌ها تأثیر مثبتی بر روند بهبود زخم دارند، پس از جراحی بینی باید غذاهای حاوی پروتئین و ویتامین C را در عادات غذایی خود قرار دهید.
از مصرف هر مواد غذایی که ممکن است باعث ایجاد حالت تهوع در شما شود یا مواد غذایی که خیلی سرد یا گرم است خودداری کنید. برای تغذیه بعد از جراحی بینی، ماکارونی، برنج، ماهی یا مرغ همگی از غذاهای مفید به شمار می‌روند. غذاهای نرم مانند بلغور جو دوسر نیز برای مصرف در این دوره مناسب می‌باشند.
شما باید از مصرف غذاهایی که به آنها حساسیت دارید اجتناب کنید. از آنجایی که واکنش‌های بدن مانند عطسه و سرفه می‌تواند برروند بهبودی بینی تاثیرمنفی بگذارد، نخوردن غذاهای تند برای مدت معینی در تغذیه بعد از جراحی بینی مفید است.
در روز جراحی از شما خواسته می‌شود که دوازده ساعت کامل ناشتا باشید. عدم مصرف غذا و نوشیدنی به معده شما کمک می کند که در زمان از بین رفتن بیهوشی استراحت کند. همچنین به بافت‌های بینی شما زمان می‌دهد تا پس از بخیه زدن هرگونه برش، بهبود یابد.
تغذیه مناسب در هفته اول بعد از جراحی بینی
در هفته اول پس از جراحی، بینی شما ممکن است که به علت مسدودی وضعیت ناراحت کننده ای داشته باشد. بنابراین در این دوره از مصرف غذاهایی که باعث تجمع بیشتر مخاط می‌شود، باید به طور کامل جلوگیری نمود.
شما می‌توانید غذاهای نرم مانند تخم مرغ و سوپ‌های صاف شده را که با گوشت یا سبزیجات درست می شوند مصرف نمایید. سیب زمینی، پاستا، سالاد و مصرف گوشت‌هایی که نیاز به جویدن زیاد ندارند، انتخاب‌مناسبی برای تغذیه بعد از جراحی بینی می‌باشند.
رژیم غذایی مناسب از نظر متخصصان جراحی بینی
توصیه متخصصان مصرف غذاهای با فیبر بالا می‌باشد زیرا به حرکات طبیعی روده و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. میوه‌ها، سبزیجات تازه یا پخته شده، برنج قهوه‌ای یا نان سبوس دار نمونه‌های خوبی برای تغذیه در این دوره به شمار می‌روند.
در این بازه زمانی، نوشیدن مقدار زیادی مایعات نیز مهم است، بنابراین از نوشیدنی‌های کافئین دار مانند چای، قهوه یا نوشابه که باعث کم آبی بدن می‌شود، اجتناب کنید. به جای استفاده از این نوشیدنی ها یک رژیم غذایی سالم و مقدار زیادی آب مصرف کنید.
برخی از مواد غذایی که التهاب و تورم بینی را کاهش می‌دهند عبارتند از: روغن زیتون، گوجه فرنگی، سبزیجات برگ سبز، ماهی‌های چرب مانند ماهی تن، ساردین و سالمون، میوه‌هایی مانند آناناس، پرتقال، انواع توت‌ها و گیلاس
شما می توانید در طول دوره نقاهت به راحتی از این نوع مواد غذایی استفاده کنید. در کلینیک پزشکی دکتر جهانگیر قربانی، تمامی موارد مراقبتی مربوط به تغذیه بعد از جراحی بینی به طور کامل در اختیار بیمار قرار می‌گیرد.
نکات مهم تغذیه بعد از جراحی بینی
تغذیه بعد از جراحی بینی از مهم ترین نکات مراقبتی در دوره نقاهت این عمل می‌باشد. از آنجا که جراحی بینی منجر به تورم به ویژه در اطراف نوک بینی می‌شود که برای از بین بردن این حالت به زمان احتیاج است.
پس از انجام عمل جراحی از مصرف الکل خودداری نمایید. الکل ممکن است میزان احتقان بینی شما را افزایش دهد و ممکن است با داروهای مصرفی شما تداخل ایجاد کند. تا هفت روز پس از جراحی سیگار نکشید. سیگار کشیدن دیواره بینی شما را تحریک می‌کند و باعث سرفه می‌شود که ممکن است باعث خونریزی بینی شود.
مصرف کافئین را کاهش دهید، زیرا کافئین باعث افزایش فشار خون در افراد می‌شود. در نتیجه می‌تواند عوارض زیادی پس از جراحی ایجاد کند. از مصرف غذاهای تند پرهیز کنید زیرا این غذاها می‌توانند باعث سرفه و عطسه شما شوند و در روند بهبودی مشکلاتی را ایجاد نمایند.
سعی کنید از غذاهای خانگی استفاده کنید. انجام این کار نه تنها به بهبودی پس از جراحی زیبایی بینی کمک می‌کند، بلکه از ابتلای به بسیاری از بیماری‌های دیگر نیز پیشگیری می‌کند. غذاهای آماده معمولا حاوی مقادیر زیادی نمک هستند که می‌تواند آب اضافی را جذب کند و در نتیجه تورم را افزایش دهد.
نتیجه گیری
هنگامی که صحبت از روند بهبودی پس از جراحی بینی می شود، تغذیه مناسب اغلب دست کم گرفته می شود. داشتن یک رژیم غذایی متعادل که شامل پروتئین های بدون چربی، میوه ها و سبزیجات غنی از مواد مغذی، چربی های سالم و هیدراتاسیون کافی باشد، می تواند به طور قابل توجهی روند بهبودی را افزایش دهد.
سوالات متداول
تغذیه پس از جراحی بینی بسیار مهم است زیرا مواد مغذی لازم را برای بهبودی موثر بدن فراهم می کند. تغذیه مناسب از ترمیم بافت پشتیبانی می کند، التهاب را کاهش می دهد، سیستم ایمنی را تقویت می کند و خطر عوارض را به حداقل می رساند.
بله، توصیه می شود بعد از جراحی بینی از مصرف برخی مواد غذایی پرهیز شود. از غذاهای التهابی مانند تنقلات فرآوری شده، خوراکی های شیرین و غذاهای حاوی سدیم بالا باید اجتناب شود، زیرا می توانند تورم را افزایش داده و روند بهبودی را به تاخیر بیندازند.