همیشه احساس می‌کنید گلویتان پر از خلط است و مدام نیاز به صاف کردن آن دارید؟ خلط ته حلق می‌تواند ناشی از آلرژی، عفونت، رفلاکس معده یا حتی هوای خشک باشد، این مشکل علاوه بر ایجاد حس ناراحتی، روی تنفس، تکلم و حتی خواب شما تأثیر می‌گذارد. اما چگونه می‌توان خلط ته حلق را به‌طور کامل درمان کرد؟ چه روش‌های خانگی و پزشکی برای رهایی از این مشکل وجود دارد؟ در ادامه، راهکارهای مؤثر برای رفع این ناراحتی را بررسی می‌کنیم.
علل احساس خلط ته حلق
احساس خلط ته حلق یا حساسیت به خلط به دلایل مختلفی ایجاد شود و برخی از علل شایع آن عبارتند از:
- در صورت ایجاد حساسیت و آلرژی
- مبتلا به سرما خوردگی
- مبتلا به سینوزیت
- آلودگی هوا و یا خشکی هوا
- التهاب لوزه
- بالا آمدن اسید معده
- بیماری های عصبی
- ابتلا به تومور های خوش خیم
- ابتلا به تومور های بدخیم
- داشتن اضطراب
- رادیوتراپی های قبلی
علائم خلط پشت حلق
علائم خلط پشت حلق ممکن است متفاوت باشد و به شدت و علت ایجاد آن بستگی داشته باشد. برخی از علائم شایع عبارتند از:
- احساس اینکه خلط یا مخاط در پشت حلق وجود دارد.
- سرفه مداوم
- گلو درد یا احساس تحریک
- صداهای خشن یا خرخر
- مشکل در بلع
- طعم تلخ یا ناخوشایند در دهان
- بوی بد دهان
- تنگی نفس یا احساس گرفتگی در گلو
نحوه تشخیص خلط پشت حلق
بهترین متخصص گوش حلق و بینی از بیمار درباره علائمی مانند احساس خلط در گلو، سرفه، گلودرد، تب، یا مشکلات تنفسی سؤال می‌کند و عوامل محرک مثل آلرژی‌ها، عفونت‌های تنفسی، رفلاکس معده و مصرف داروها بررسی می‌شوند، سپس با استفاده از لامپ معاینه به دقت گلو و حلق بیمار را بررسی می‌کند و از ابزار خاصی برای مشاهده دقیق‌تر ترشح و وضعیت سینوسها و لوزه‌ها استفاده می‌کند.
آزمایش خون یا کشت گلو نیز برای تشخیص عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی انجام شده و در صورت شک به ریفلاکس معده، ممکن است تست‌هایی مانند آزمایش pH مری یا آندوسکوپی تجویز شود و اگر پزشک به عفونت سینوسی یا مشکلات ساختاری مشکوک باشد، از عکسبرداری از سینوسها (CT scan) یا رادیوگرافی استفاده می کند.
روش های درمان خلط ته حلق
در گام نخست برای درمان باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا معاینات کامل انجام شود و گاهی نیاز به انجام آندوسکوپی بینی، سینوسها، حلق، حنجره و معده است و گاهی هم رادیولوژیک در تشخیص موثر است.درمان خلط ته حلق بستگی به علت ایجاد آن دارد. اما برخی از روش‌های عمومی و مؤثر برای کاهش و درمان این مشکل عبارتند از:
آب درمانی و هیدراتاسیون
نوشیدن آب کافی یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای رقیق کردن خلط و کاهش احساس آن در ته حلق است، آب گرم به ویژه کمک‌کننده است، نوشیدن چای گرم مانند چای زنجبیل یا نعناع نیز به کاهش تجمع مخاط کمک می‌کند.
استفاده از بخور و مرطوب‌کننده
استفاده از بخور در محیط به مرطوب نگه‌داشتن هوا و جلوگیری از خشکی گلو کمک می‌کند، مرطوب‌کننده‌ها نیز در کاهش تولید مخاط اضافی مؤثر هستند.
قرقره با آب نمک
قرقره کردن با محلول آب نمک یک قاشق چای‌خوری نمک در یک لیوان آب گرم به کاهش التهاب گلو و از بین بردن ذرات تحریک‌کننده در پشت حلق کمک می‌کند.
استفاده از داروهای ضداحتقان و آنتی‌هیستامین
اگر خلط ته حلق ناشی از آلرژی‌ها یا عفونت‌های تنفسی باشد، داروهای ضداحتقان یا آنتی‌هیستامین‌ها به کاهش تولید مخاط و تسکین علائم کمک می‌کنند، برای درمان عفونت‌های سینوسی، استفاده از داروهای آنتی‌بیوتیک در صورت تجویز پزشک نیز مفید است.
استفاده از شست‌وشوی بینی
شست‌وشوی بینی با محلول آب نمک می‌تواند به پاکسازی مخاط از داخل بینی و جلوگیری از ریختن آن به گلو کمک کند.
اجتناب از محرک‌ها
اگر علت خلط ته حلق ریفلاکس معده باشد، باید از مصرف غذاهای چرب، اسیدی و تحریک‌کننده مانند مرکبات، قهوه و فست فود خودداری کرده و از داروهای ضد اسید (مثل آنتی‌اسیدها) استفاده کنید.
درمان رفلاکس معده
در صورتی که علت اصلی خلط ته حلق ریفلاکس معده به مری باشد، مصرف داروهای مهارکننده پمپ پروتون یا آنتی‌اسیدها ضروری است. همچنین تغییرات در رژیم غذایی و سبک زندگی، مثل خوابیدن با سر بالا و اجتناب از خوردن غذا قبل از خواب می‌تواند مفید باشد.
در چه زمانی لازم است به پزشک مراجعه کنیم؟
- به هنگام داشتن گلو درد
- به هنگام مشکل در بلع غذا
- درد به هنگام بلع غذا
سوالات متداول
نوشیدن آب گرم یکی از ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای رقیق کردن خلط و کاهش احساس آن در ته حلق است، این کار کمک می‌کند تا مخاط اضافی در گلو راحت‌تر دفع شود.
در بیشتر موارد، خلط ته حلق ناشی از علل غیرجدی مانند سرماخوردگی، آلرژی یا عفونت‌های خفیف است ولی با این حال، اگر این مشکل به مدت طولانی ادامه یابد یا با علائمی مانند تب، درد شدید، سرفه مزمن یا مشکل در تنفس همراه باشد، باید به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق شناسایی و درمان مناسب آغاز شود.
در نهایت…
خلط ته حلق مشکلی رایج است که ناشی از عوامل مختلفی مانند عفونت‌های تنفسی، آلرژی‌ها، رفلاکس معده و خشکی هوا است و درمان این مشکل بستگی به علت آن دارد و شامل روش‌هایی مانند نوشیدن مایعات گرم، استفاده از بخور، شست‌وشوی بینی، داروهای ضداحتقان و آنتی‌هیستامین‌ها می‌شود، اگر این مشکل به مدت طولانی ادامه یابد یا با علائم شدیدتری همراه باشد، مشاوره با پزشک ضروری است.