ممکن است یک زمان هایی خروپف را در زندگیمان تجربه کنیم ، خروپف گهگاهی و خروپفی که به دنبال عوامل خاصی تشدید می شود (مانند مصرف الکل) یا خروپفی که به دنبال مصرف بیش از حد خواب آور ها تشدید می شود معمولاً اهمیت چندانی ندارد ، ولی خروپف هایی که شدت آنها زیاد است یا دائمی هستند خروپف های مهمی هستند .
خروپف های پر اهمیت
اگر خودتان یا همسرتان خروپف به صورت دائمی دارید و صدای خروپف به این صورت است که در صورتی که در را ببندید باز هم صدای آن به بیرون می آید معمولاً این ها خروپف های مهمی هستند.مخصوصاً اگر دیده باشید که شخصی که خروپف می کند در حین خروپف یا خرخر کردن نفسش قطع می شود یا فرد به دلیل خروپف زیاد یا تنگی نفس به صورت ناگهانی از خواب بیدار می شود یا در طول روز به صورت خواب آلود است این ها همه نشانه هایی است که این خروپف به صورت جدی است و با قطع جریان تنفس همراهی دارد.
اگر که خروپف می کنید و از علائمی که گفته شد یک یا بیشترش را دارید احتمال این که خروپف جدی داشته باشید زیاد است.
در چه صورت نیاز است به پزشک مراجعه کنیم ؟
اگر نصفه شب های برای ادرار کردن زیاد بلند می شوید نشان دهنده ی این است که احتمال آپنه خواب زیاد وجود دارد .
اگر در طول روز خیلی خواب آلود هستید و نیاز دارید که مرتب بخوابید ، تمرکزتان درطی روز کاهش پیدا کرده ، پرخاش گر شده اید و خودتان هیچ توجیهی برای آن پیدا نمی کنید یا این که شب ها در حین خواب احساس خفگی دارد با وجود این موارد نیاز است که به یک متخصص گوش و حلق و بینی مراجعه کنید.
چه عواملی باعث خروپف می شود ؟
- در خروپف عوامل ژنتیکی خیلی مهم هستند معمولاً اگر در خانواده پدر و مادرتان خروپف می کنند امکان این که شما در سن بالا خروپف کنید زیاد است.
- چاقی از عوامل دیگر در خروپف است
- بارداری
- مصرف برخی از داروهای آرام بخش
- مصرف الکل
- کشیدن سیگار
- و همچنین یک سری عادات تغذیه ای خاص
- مصرف موادی که باعث تشدید خروپف می شود
- آلرژی ها و عفونت ها در دستگاه تنفسی